Palec ze sztucznego jedwabiu oklejanie to świetny sposób na ochronę palców przed uszkodzeniami podczas chwytania i walki w parterze. Poprawia również technikę chwytania i pozwala trenować dłużej, niż gdybyś nie używał taśmy. Najlepsze taśmy mają mocny klej, który podczas treningu trzyma się na palcach i nie spada z powodu potu. Wykonane są ze sztywnej bawełny lub podobnych materiałów, takich jak sztuczny jedwab, który zapewnia wsparcie palcom. Taśma na palce ze sztucznego jedwabiu jest dostępna w różnych szerokościach. Jest również dostępny w różnych długościach.
To dobry wybór dla sportowców, którzy szukają trwałej, wytrzymałej i łatwej w użyciu taśmy sportowej. Jest szczególnie przydatna w przypadku ćwiczeń wymagających intensywnego chwytu i wymagających dłoni/palców, takich jak jiu-jitsu, judo, wspinaczka, bouldering, koszykówka, siatkówka, siatkówka i sztuki walki. Ponadto klej zastosowany w tej taśmie jest bardzo mocny, co sprawia, że bardziej odporny na wodę, pot i kredę. Jest również hipoalergiczny i nie zawiera lateksu, dzięki czemu jest bezpieczny dla osób uczulonych na klej.
Ta taśma kinezjologiczna na palce jest dostępna w grubości 1,25 cm (pół cala) i jest przeznaczona do szerokiego zakresu zastosowań. Jest łatwy w aplikacji, ma wytrzymałość na rozciąganie i można go usunąć bez lepkich pozostałości kleju. Taśma na palce ze sztucznego jedwabiu jest używana przez praktykujących brazylijskie Jiu Jitsu do ochrony palców przed skaleczeniami i wysypkami, które często występują podczas chwytania gi. Wspiera również mniejsze stawy palców, aby poprawić przyczepność i pewność grapplerów.
Służy również jako szyna dla kontuzjowanych palców rąk i nóg. Fizjoterapeuci i znani sportowcy często stosują tę metodę w przypadku kontuzjowanych palców, zapobiegając ich zginaniu w sposób, który mógłby spowodować większy ból lub pogłębić kontuzję. Inną popularną techniką podtrzymywania kontuzjowanych palców jest oklejanie Buddy. Jest to prosty, ale skuteczny sposób ochrony stawu paliczkowego między dwiema kośćmi palców (paliczków).
Ta technika jest najlepiej wykonywana przy użyciu medycznej taśmy z tkaniny, która jest wodoodporna i może być cięta w poprzek lub wzdłuż. Można go stosować zarówno na zwichnięty, jak i nieskręcony palec i zwykle stosuje się go między pierwszym i drugim stawem uszkodzonego palca oraz przylegającym do niego (jak na zdjęciu powyżej). Najlepsze taśmy na palce są wykonane z trwałego i elastycznego materiału który daje twoim palcom trochę wsparcia i nie rozdziera się łatwo. Powinny również być w stanie wytrzymać rygory intensywnych sesji treningowych bez upadku, co jest niezawodnym sposobem zapobiegania kontuzjom.
Dobrą wiadomością jest to, że na rynku dostępnych jest wiele opcji, od przyjaznych dla budżetu po ultra-wysokiej klasy. Niektóre z najlepszych nakładek na palce są grubsze i mocniejsze niż inne, a niektóre zawierają nawet sportowe kleje klasy medycznej, które nie zawierają lateksu. Taśma na palce to świetny sposób na zapobieganie urazom palców lub ich leczenie, zwłaszcza podczas intensywnych ćwiczeń fizycznych, takich jak BJJ, judo , jiu-jitsu, wspinaczka skałkowa i boks. Taśmy te są wykonane z twardego, nieelastycznego materiału i są wystarczająco wytrzymałe, aby nadążyć za umiarkowanym potem i wilgocią.